CALM me now kit: hulp bij paniek en angst · calmunity [ ![Calmunity](/images/logo.png) ](https://calmunity.nl) [ Methode ](https://calmunity.nl/methode) [ Hulp bij ](https://calmunity.nl/paniekaanvallen) [ Kits ](https://calmunity.nl/calm-kits) [ Soundhealing ](https://calmunity.nl/soundhealing) [ Blog ](https://calmunity.nl/blog) [ Over ](https://calmunity.nl/over) [Inloggen](https://calmunity.nl/login) [ Gratis ebook ](https://calmunity.nl/ebook) [ Methode ](https://calmunity.nl/methode) [ Hulp bij ](https://calmunity.nl/paniekaanvallen) [ Kits ](https://calmunity.nl/calm-kits) [ Soundhealing ](https://calmunity.nl/soundhealing) [ Blog ](https://calmunity.nl/blog) [ Over ](https://calmunity.nl/over) [ Inloggen ](https://calmunity.nl/login) [ Gratis ebook ](https://calmunity.nl/ebook) CALM me now kit Wat *echt* helpt bij angst en paniek. ======================================= Twee audio practices en een grounding video voor tijdens een paniekmoment. Geen lange tekst, geen theorie. Mijn stem. Een hand die je vasthoudt door de golf heen. - Direct toegang, gebruik 'm wanneer nodig - Werkt op telefoon, tablet en laptop - Geen abonnement, eenmalige aanschaf Ik wil de kit €27 eenmalig Even een voorproefje Wil je eerst de theorie? [Lees de CALM methode](https://calmunity.nl/methode). > Vanaf het moment dat ik je stem hoorde, kwam er kalmte. — A, na 3 weken > Ik voel me eindelijk weer veilig in mezelf. — S > Ik durf weer te leven. Deze manier is radicaal anders. — M > Eindelijk iets gevonden wat me echt helpt bij m'n angst. — J Introductie Korte intro, *in 1 minuut.* ---------------------------- Ik leg je in een korte video uit wat de kit is, hoe je 'm gebruikt, en waarom hij anders werkt dan een ebook of mindfulness app. Klik op de play-knop om te starten Even een voorproefje Je weet wat je moet doen. Op papier. -------------------------------------- Ademen. Accepteren. Niet vechten. Surf op de golf. Je hebt het gelezen in het ebook, je weet het. Maar op het moment dat de paniek opkomt, gaat je hoofd uit. Je brein staat in fight-or-flight, en die rustige stappen ophalen voelt als onmogelijk. Je grijpt naar je telefoon, scrollt door je app, zoekt het geheugensteuntje in je notities. En vindt niks dat echt past. 'Ik weet wat ik moet doen, maar ik kan het niet.' 'Ik wil dat iemand het even van me overneemt.' 'Ik kan het niet meer aan.' Daar is de CALM me now kit voor. Just saying Wat anderen al *uitgeven* voor hetzelfde probleem. ---------------------------------------------------- En dan nóg geen stem hebben op het moment dat het er is. - Eén therapiesessie €80 – €130 - Mindfulness app, jaarabonnement €60 – €100 - SSRI per maand (na huisarts) €15 – €40 - Een nachtje slecht slapen *onbetaalbaar* - De CALM me now kit, eenmalig €27 Lifetime toegang. Geen abonnement. Niet medisch, wel praktisch. Wat het is Een hand die je vasthoudt. *Door de golf heen.* ------------------------------------------------ Geen ebook. Geen module-cursus. Geen huiswerk. De kit bestaat uit verschillende kalmerende audio's en een uitgebreide *grounding* video practice die je opzet op het moment dat het er is. Ik begeleid je er helemaal doorheen. Van begin tot eind. Als iemand die door dezelfde modder heeft gelopen en weet wat dan helpt. En die toevallig een professionele meditatie voiceover is ;) Het verschil *Eindelijk* iets wat vertrouwen geeft. ---------------------------------------- De meeste tools werken in rustige momenten. Maar de momenten waarop je het ECHT nodig hebt zijn niet rustig. De meeste meditatie apps zijn niet gericht op angst en paniek. *De real deal.* De kit is precies ontworpen voor die eenzame, angstige momenten. Voor de paniekgolf om 3 uur 's nachts. Voor het moment dat je in de supermarkt staat en je hart op hol slaat. Voor de gedachte die zich vastzet en niet meer loskomt. Eén tap op je telefoon. Mijn stem die er is. En een practice die werkt. Wat zit erin Drie tools, direct in je account. ----------------------------------- Geen cursus om af te maken. Tools die er zijn op het moment dat je ze nodig hebt. 01Voor ### Als je angst voelt opkomen Audio · 7 min Voor het moment dat de eerste angst toeslaat. Mijn stem die je terugbrengt in je lijf, voor het escaleert. Adem mee, voel mee, doorlopen. 02Tijdens ### Tijdens je paniekaanval Audio · 8 min De track voor de heat of the moment. Ik begeleid je door de golf heen, stap voor stap, met dezelfde kalmte als waarmee ik dit zelf doe. Geen extra denkwerk nodig. 03Na ### Grounding na de paniek Video practice · 15 min Een uitgebreide video practice om weer terug in ontspanning te komen na de paniek. Volle aandacht, terug in je lijf, terug in de wereld. 15 min Ik wil de kit voor €27 Eenmalig, lifetime toegang · 14 dagen geld terug Hoe het werkt Binnen 2 minuten in je inbox. ------------------------------- 1 ### Koop de kit Eenmalig €27. Met alle gebruikelijke betaalmethoden. 2 ### Direct toegang Je krijgt meteen een mailtje met de link. Bookmark hem op je telefoon zodat je 'm altijd bij de hand hebt. 3 ### Gebruik wanneer nodig Op het moment dat de paniek opkomt, of preventief om je zenuwstelsel rust te geven. Voor altijd toegang. Dit is de tool die ik *zelf* had willen hebben tijdens mijn donkerste momenten. --------------------------------------------------------------------------------- Iets dat ik kon openen op het moment dat ik mezelf niet meer kon helpen. Hi, ik ben Laila Ik heb deze kit gemaakt voor *de versie van mezelf* die er om 3 uur 's nachts geen had. ----------------------------------------------------------------------------------------- De CALM me now kit is wat ik toen had gewild. Korte tracks. Mijn kalmerende stem. Geen geneuzel. Meteen toegang. [Lees Laila's verhaal →](https://calmunity.nl/over) Wat verandert Stel je voor. --------------- ✓Je voelt een paniekaanval opkomen en weet welke track je opzet. Geen Googlen, geen ChatGPT, geen onnodige escalatie. ✓Je bent niet meer alleen in dat moment mijn stem is er tot de golf weg is. ✓Je slaapt door de nachten heen omdat je weet dat als de onrust opkomt, je een track hebt om naar terug te keren. ✓Je leert je zenuwstelsel zelf reguleren door telkens dezelfde stappen onder begeleiding te doorlopen. Tot het er vanzelf inkruipt. En paradoxaal, dan wordt de paniek vanzelf minder. Ja, ik wil dit ook Klaar om te beginnen Voor de momenten dat lezen niet genoeg is. -------------------------------------------- CALM me now kit ### Een hand die je vasthoudt door de golf heen. €27 eenmalig, lifetime toegang Ik wil de kit → - Bundel van 2 audio practices en 1 langere video practice, speciaal voor paniek - Direct na betaling in je inbox - Werkt op telefoon, tablet en laptop - Lifetime toegang inclusief nieuwe tracks - 14 dagen niet goed, geld terug iDeal Creditcard Apple Pay SSL beveiligd **Niet goed? Geld terug.**Probeer de kit veertien dagen. Past hij niet, mail me en je krijgt je geld terug. Geen vragen, geen gedoe. Ik wil dat het werkt, anders heeft het geen zin. Veelgestelde vragen Mocht je twijfelen. --------------------- Krijg ik de kit ook gratis bij een account? Nee. In je gratis account zit de SOS kit (12 sensaties als tekst) en het ebook. De CALM me now kit is een betaalde uitbreiding: audio en video voor het moment dat lezen niet meer lukt. Vervangt dit therapie? Nee. De kit is een aanvulling, geen vervanging. Heb je een paniekstoornis, OCD of zware angstklachten? Blijf bij je therapeut en gebruik dit als tool ernaast. Voor velen werkt de combinatie het beste. Wanneer krijg ik toegang? Direct na betaling. Je krijgt een mail met de link naar je persoonlijke kit-pagina. Bookmark die op je telefoon zodat je 'm altijd bij de hand hebt. Je kunt de audio's downloaden zodat je ze altijd kunt openen zonder verbinding. Hoe lang heb ik toegang? Lifetime. Geen abonnement, geen herhalingskosten. Eenmalig €27 en je hebt voor altijd toegang, ook als ik nieuwe tracks toevoeg. Wat als het niks voor mij is? Binnen 14 dagen kun je het terugvragen, zonder vragen. Ik wil dat het past, anders krijg je je geld terug. Mail me via calmunity.nl. Heb ik het ebook ook nodig? Niet per se. De kit staat op zichzelf. Maar het ebook geeft de theorie achter de CALM methode, en de kit is de praktische tool om die in heat of the moment toe te passen. Samen werken ze het sterkst. Is dit veilig bij ernstige angstklachten? Het is bedoeld als zelfhulp-tool. Als je ernstige klachten hebt (paniekstoornis, OCD, PTSS, agorafobie), blijf bij je behandelaar. De kit kan dan een waardevolle aanvulling zijn, maar overleg het wel met je therapeut. + Wees niet verbaasd als je over een paar weken *die persoon bent* die zegt: ---------------------------------------------------------------------------- 'Ik voelde de paniek opkomen, ik wist wat ik moest doen en de angst verminderde.' [ ![Calmunity](/images/logo.png) ](https://calmunity.nl) Niet meer bang voor *je eigen angst.* Hulp bij [Hartkloppingen](https://calmunity.nl/hartkloppingen) [Hyperventilatie](https://calmunity.nl/hyperventilatie) [Druk op de borst](https://calmunity.nl/druk-op-de-borst) [Derealisatie](https://calmunity.nl/derealisatie) [Intrusieve gedachten](https://calmunity.nl/intrusieve-gedachten) [Tintelingen](https://calmunity.nl/tintelingen) [Brok in de keel](https://calmunity.nl/krop-in-de-keel) [Duizeligheid](https://calmunity.nl/duizeligheid) [Misselijkheid](https://calmunity.nl/misselijkheid) [Tinnitus](https://calmunity.nl/tinnitus) [Trillen](https://calmunity.nl/trillen) [Nachtelijke paniek](https://calmunity.nl/nachtelijke-paniek) [Alle klachten op een rij →](https://calmunity.nl/paniekaanvallen) Menu [Methode](https://calmunity.nl/methode) · [Kits](https://calmunity.nl/calm-kits) · [Courses](https://calmunity.nl/calm-courses) · [Soundhealing](https://calmunity.nl/soundhealing) · [Blog](https://calmunity.nl/blog) · [Over](https://calmunity.nl/over) · [Support](https://calmunity.nl/support) [ ](https://www.instagram.com/calmunity.nl) [ ](https://www.tiktok.com/@hulpbijangst) [ ](https://youtube.com/@calmunity_hulpbijangst) De CALM me now kit is een zelfhulp tool, geen vervanging voor professionele zorg. Ben je in acute crisis? Bel 113 (gratis, dag en nacht) of neem contact op met je huisarts. © 2026 Calmunity · [Privacy](https://calmunity.nl/privacy) · [Voorwaarden](https://calmunity.nl/voorwaarden)